dwa lata

[...] przy TGU. "Be square" Sokola też się pewnie niedługo objawi jakimś leśnym dziadkom. Łatwiej regulować niż wykonywać. Zwłaszcza myślę tu o weryfikacji instruktorów, którzy co dwa lata muszą zasilić kiesę SFG, a teraz będą musieli dołożyć 4 kg do ST :-) Nieważne. Mnie dupa nie boli, chociaż mam w domu pewnie ze 300 kg w odważnikach i zaczynam [...]

[...] RWD Wrzesień 1999 Warszawa/Polska-Anglia Ten mecz już długo wcześniej zapowiadał się interesująco. Uklady na kadrze funkcjonowały w pełni - wyklarowały się dwa silen obozy, jeden skupiony wokół Arki/Lecha/Pasów drugi trochę bardziej rozbudowany ale nie tak silnie scalony to nasz w którym egzystować musiały ze sobą takie kosy jak [...]

[...] Wśród nich jest między innymi Joseph Benavidez. T.J. Dillashaw osobiście zrzekł się tytułu mistrza, gdy uzyskał pozytywny wynik testu na EPO, za co został zawieszony na dwa lata przez Amerykańską Agencję Antydopingową (USADA). Joseph Benavidez, były kolega treningowy Dillashawa w klubie Team Alpha Male, jest jedynie zaskoczony tym, że [...]

[...] LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ali Abdel-Aziz twierdzi, że zawieszenie T.J’a Dillashawa jest niewystarczającą karą T.J. Dillashaw jest obecnie odsunięty od rywalizacji na dwa lata z powodu zawieszenia przez USADA po oblanych testach antydopingowych, które wykryły w jego organizmie EPO. Ali Abdel-Aziz uważa jednak, ż nie jest to wystarczająca [...]

[...] już nic mieszał, ale jak skończę redukcję i wyjdę pomału z niej. Mam zamiar bardzo pomału dodawać kalorie tak żeby się nie zalać. I wtedy pociągnąć tą masę dłuugo może ze dwa lata. Prawda jest taka że przy tak niewielkiej ilości masy mięśniowej jaką mam to redukcją jest tylko stratą czasu. No i jak wejdę na tą masę to mam zamiar też [...]

[...] mam zamiar utrzymać poziom tkanki tłuszczowej i wejść powoli na masę, ale na pewno nie na takich wysokich kaloriach jak ostatnio. I chciałbym żeby to była długa masa, dwa lata bądź dłużej. Szkoda czasu na redukcję. Coraz bardziej podoba mi się carb back loading i spróbuję zrobić masę właśnie na tym modelu żywienia. Mówią że te wyposzczenie [...]

Jak wszystko dobrze pójdzie to następna redukcja najwcześniej za dwa lata :-) Mam nadzieję że uda mi się nie zalewając za mocno wrzucić trochę mięsa na górę. Myślisz że jak zacznę dodawać kalorie to siła zacznie szybko rosnąć? Czy to znowu będzie walka o każdy "gram"? DZISIEJSZY TRENING: DIETA: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ryba266

[...] kurczaka po chińsku z puree ziemniaczano-szpinakowym i potem batona low carb z nutrenda. I zaczęła się jazda bez trzymanki, czyli wrócil stan z którym walczyłem prawie dwa lata. Ogromne wzdęcia, opuchnięcie od wody, luźno i często i tak prawie do wieczora. Więc mam dwa wyjścia. Albo wraca na keto/paleo z ograniczeniem węglowodanów, albo [...]

klatka dobrze wyszła, bo mam duzą przerwę między nia a brzuchem, ze względu na ulozenie żeber,mostka (lejkowata klatka), no i zawsze jest wrażenie jakby wystawała. Zastanawiam się czy nie zrobic tak, by do końca wakacji dojsć do ok. 73-74kg, a nast. przez dwa lata dobić do 100 kg :-D

[...] NO I STAŁO SIĘ :-) Po dwóch latach prowadzenia dziennika, uznałem że najwyższa pora go zakończyć, przez te dwa lata zrobiłem masę błędów, połowę z tego czasu zmarnowałem poprzez stosowanie nie odpowiedniej diety, treningów i słuchając się nieodpowiednich rad/osób. Jednak jest też [...]

[...] i nawet nie muszę być silny, nie przeszkadza mi to w osiąganiu założonych celów ;-D I tak trzymaj. Był tu kiedyś taki koleś, szykował się na scenę kulturystyczną, chyba ze dwa lata temu i z tego co wiem do dzisiaj nie wyszedł. A i do 150kg w WL też mu się miska cieszyła(może nadal cieszy). Wspomnij na niego i na mnie zamiast się przechwalać, [...]

[...] nawiąże do dyskusji o kapturach z wcześniejszej strony dla mnie unoszenie sztangi wzdłuż tułowia to niszczyciel barków normalnie dramat. Dziś wiem że właśnie to ćwiczenie dwa lata temu rozwaliło mi bark. Co do poruszenia kaptura polecam serię łączoną podciąganie na drążku + szrugsy hantlami ładnie mi ruszyło lub bardziej wymagające podciądanie [...]

Russell - odpisałem. DECA STACK nie będę zwiększał ponieważ już jedna miarka jest nie do wypicia i dzisiaj kilka minut chodziłem wokół szejkera zanim odważyłem się wypić. Pereziusz - kolano to problem juz sprzed wielu lat. Kiedyś była koszykówka i od wsadów, trochę piłka nożna a na końcu trójbój. Nie trenowałem nóg w pewnym okresie blisko dwa lata [...]

No no...łapa rzeczywiście lepiej niż u kolegi na zdjęciu:D Dla waszej wiadomości ten kolega to Strong Man Kamil "VANDERLEI" Bazelak! No Wuchta34, pewnie banan z twarzy nie znika:D Szkoda że ja tak skromnie przy was wyglądam:( może za jakieś dwa lata dogonię Cię z obwodem bicepsa:D:D Pozdrawiam!

WALLACE juz przeszedl do historii , za dwa lata beda o nim uczyc w szkolach dlaczego za 2 lata ? wtedy znowu zmienia program nauczania zapewne

Dwa lata temu. http://www.youtube.com/watch?v=jnOANul82Tw&feature=related I dwa lata temu, Tyson nie wiedzial jeszcze kto to Haye. ( 1.40min) http://www.youtube.com/watch?v=BpLq0Y5Xdjg&feature=related Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-09-05 13:49:00

[...] ponieważ to co Ty przechodzisz przerabiałam około 3 lata temu. Efekt tego jest taki, ze około 2 lat nie miałam okresu, a mój organizm "zablokował" się na te dwa lata - zamiast stawać się kobietą cofnęłam się wyglądem do "dziewczynki z podstawówki". Dopiero teraz moje hormony powoli się stabilizują, ale wiem, że przede [...]

[...] i Van Nistelrooy. Ufa także Trezeguet: "Ma swą kategorię. Jeśli przewodzisz w tak dobrym klubie jak Juve, jesteś bardzo dobry." Pichí Alonso: To był priorytet dwa lata temu Pichí Alonso przypomniał, że nie jest to pierwszy raz, gdy wypowiada się na ten temat: "Gdy odszedł Rivaldo również szukano zawodnika, który strzeli [...]

[...] barwy katalońskiego klubu. Joan Laporta zapewniał wczoraj: "Davids chce być dalej naszym graczem. Zaproponowaliśmy mu trzyletni kontrakt, a wczesniej oferowaliśmy dwa lata kontraktu, jednak tamtej propozycji Holender nie przyjął. Teraz wszystko jest w jego rękach." Zaoferowana obecnie długość kontraktu jest dość zbliżona z tym, [...]

Małe podsuwanie sezonu. Wpadły dwa biegi. Puszczygórek zrobiony był na luzie i bez żadnych założeń - wyszło fajnie i przyjemnie Maraton - założenia udało się zrealizować i weszło poniżej 3:30. Kosztowało mnie to trochę, bo treningi w pewnym momencie okazały się dość nużące, a akcenty w ostatnich tygodniach dawały całkiem w kość. Zarówno z [...]